O truque de Andreia Rodrigues para ter equilíbrio: "Não fazer nada"

Andreia Rodrigues tem sido uma verdadeira inspiração no que diz respeito ao cuidado da sua saúde física e mental. Abordando precisamente o assunto, a apresentadora da SIC chamou a atenção para a importância de, entre todos os cuidados, se encontrar um equilíbrio necessário.

“É importante trabalharmos para sermos a melhor versão de nós mesmos, desde que isso não se torne uma obsessão que nos retire a capacidade de olhar para o que nos rodeia”, escreve nas stories da sua página de Instagram.

“Parar é importante. É essencial que haja tempo para parar, fazer ‘nada’, desfrutar das pequenas coisas, estar de forma plena (connosco e com os nossos), ouvir música, ler, dançar, caminhar, apanhar 5 minutos de sol!”, continua.

“A saúde física e mental está, também, neste equilíbrio e acredito na importância de gerirmos o nosso tempo de forma a promovermos este bem estar”, termina.