Frutas e legumes: Saiba quando é a melhor altura para os comprar

Numa altura em que os preços dos alimentos são um desafio para as finanças pessoais, todas as dicas são importantes para poupar. Neste sentido, saber quando é a melhor altura para comprar frutas e legumes para tirar o melhor partido da relação qualidade/preço pode ajudar.

É com este intuito que a DECO Proteste disponibiliza um calendário de fruta e legumes da época – ao qual pode aceder aqui – que “indica a altura ideal para saborear cada alimento”.

“Consumir legumes e fruta da época é a melhor forma de aproveitar todo o sabor e os benefícios desses alimentos. Outra vantagem: consegue tirar melhor partido da relação entre a qualidade e o preço. A fruta e os legumes são essenciais numa alimentação saudável. Por dia, o mínimo é de cerca de 400 gramas ou cinco doses”, explica a organização de defesa do consumidor.

O calendário “indica a altura ideal para saborear cada alimento”, sendo que deve, para o efeito, selecionar um mês para saber que frutas ou legumes são típicos dessa época. Pode também conhecer os “nutrientes, a melhor forma de escolher, conservar e saborear“.