10 receitas de crepioca para preparar hoje

Procurando uma receita leve e rápida para o café da manhã ou lanche da tarde neste final de semana? A crepioca pode ser o preparo ideal. Em alguns minutos e com pouquíssimo trabalho, você tem um prato gostoso para saborear. Na lista abaixo, você encontra 10 receitas variadas, desde versões simples até receitas doces com banana e cacau. Confira!

1. Crepioca de morango com nutella

Ingredientes

• 1 ovo inteiro
• 1 clara
• 2 colheres de sopa de tapioca
• 1 pitada de orégano
• 1 pitada de sal
• 1 fio de azeite
• 3 Morangos
• 1 Colher de Nutella

Modo de preparo

1. Em uma tigela, coloque o ovo, a clara, a tapioca, o orégano e o sal. Misture bem com um garfo ou fouet;
2. Adicione o azeite em uma frigideira e despeje a massa para fritar;
3. Quando cozinhar de um lado, vire a crepioca e acrescente a nutellae morangos. Dobre a massa e tampe a frigideira para abafar;
4.  Já pode tirar do fogo e servir.

2. Crepioca de queijo cottage

Ingredientes

• 2 ovos
• 2 colheres de sopa de tapioca
• 1 colher de sopa de queijo cottage
• 1 colher de sopa de requeijão
• 1 pitada de sal
• Temperos a gosto

Modo de preparo

1. Adicione os ovos, a tapioca, o queijo cottage, o requeijão, o sal e os temperos de sua preferência a um recipiente;
2. Mexa bem até incorporar todos os ingredientes;
3. Em uma frigideira antiaderente, adicione a massa e leve-a para fritar em fogo baixo;
4. Depois que dourar, vire a crepioca para fritar do outro lado. Está pronto!

3. Crepioca de queijo coalho

Ingredientes

• 1 ovo
• 2 colheres de sopa (bem cheias) de goma de tapioca
• 1 palito de queijo coalho ralado

Modo de preparo

1. Coloque o ovo em uma tigela e bata bem com o auxílio de um garfo;
2. Adicione a goma de tapioca e misture até ficar bem homogêneo;
3. Despeje a massa em uma frigideira antiaderente e, por cima, acrescente o queijo coalho;
4. Leve ao fogo baixo e deixe fritar até as laterais soltarem da frigideira;
5. Vire a massa e aumente um pouco o fogo, para dourar o queijo;
6. Quando a crepioca estiver dourada, é só servir sozinha ou com os acompanhamentos de sua preferência.

4. Crepioca de queijo com tomate

Ingredientes

• 1 ovo
• 3 colheres de sopa de goma de tapioca
• 1 colher de sopa de queijo parmesão ralado
• 1 colher de sopa de requeijão
• Sal a gosto
• Pimenta-do-reino a gosto
• 1 fatia de mussarela
• Tomate fatiado a gosto
• Orégano a gosto

Modo de preparo

1. Em um recipiente, adicione o ovo, a goma de tapioca, o parmesão e o requeijão;
2. Tempere com sal e pimenta-do-reino e misture bem, com um garfo ou fouet;
3. Leve a massa para fritar em uma frigideira antiaderente;
4. Quando as bordas soltarem da frigideira e ficarem douradas, vire a crepioca para fritar o outro lado;
5. Por cima, coloque a mussarela, as fatias de tomate e o orégano. Tire do fogo e aproveite!

5. Crepioca de queijo cremosa

Ingredientes

• 3 colheres de sopa de goma de tapioca
• 1 ovo
• 1 pitada de sal
• 1 colher de sopa de requeijão
• 2 fatias de queijo mussarela

Modo de preparo

1. Coloque a goma de tapioca em uma tigela. Por cima, acrescente o ovo, o sal e o requeijão;
2. Mexa com um garfo até incorporar todos os ingredientes;
3. Aqueça uma frigideira antiaderente em fogo baixo. Adicione a massa e frite até as bordas começarem a endurecer;
4. Acrescente a mussarela e, quando derreter um pouco, vire a crepioca;
5. Quando o queijo estiver dourado, transfira para um prato e sirva.

6. Crepioca de queijo com frango

Ingredientes

• 1 ovo
• 1 e 1/2 colher de sopa de goma de tapioca
• Sal a gosto
• Orégano a gosto
• Queijo fatiado a gosto
• Alface picada a gosto
• Tomate fatiado a gosto
• Frango cozido, desfiado e temperado a gosto

Modo de preparo

1. Em uma tigela, misture o ovo e a goma de tapioca com um garfo até ficar homogêneo;
2. Tempere com sal e orégano e mexa novamente;
3. Leve uma frigideira antiaderente ao fogo e, quando aquecer, espalhe a massa;
4. Quando a parte de cima da crepioca estiver cozida, vire para fritar o outro lado;
5. Coloque as fatias de queijo e desligue o fogo. Finalize com alface, tomate, sal e frango;
6. Dobre a crepioca, ligue o fogo novamente e aqueça rapidamente ambos os lados;
7. Transfira para um prato e aproveite!

7. Crepioca de queijo com presunto e tomate

Ingredientes

• 1 ovo
• Pimenta-do-reino a gosto
• 1/2 colher de sopa de requeijão cremoso
• 2 colheres de sopa de goma de tapioca
• 2 fatias de presunto
• 2 fatias de mussarela
• 3 rodelas de tomate
• Orégano a gosto
• Sal a gosto

Modo de preparo

1. Coloque o ovo em um recipiente. Acrescente a pimenta-do-reino, o requeijão e a goma de tapioca. Bata bem com um garfo;
2. Espalhe a massa em uma frigideira antiaderente e deixe cozinhar em fogo baixo;
3. Quando as bordas soltarem da frigideira, vire a crepioca para dourar o outro lado;
4. Enquanto isso, recheie com o presunto, a mussarela e o tomate. Finalize com orégano e sal;
5. Dobre a massa e pressione com uma espátula para compactar o recheio;
6. Vire a crepioca e tampe a frigideira para o queijo derreter um pouco;
7. Repita o processo com o outro lado da crepioca e está pronto.

8. Crepioca de queijo e ovo

Ingredientes

Massa

• 1 ovo
• 2 colheres de sopa de goma de tapioca
• Sementes de chia a gosto

Recheio

• 1 fio de azeite
• 3 ovos batidos
• Sal a gosto
• Queijo minas em cubos a gosto
• Cebolinha a gosto

Modo de preparo

1. Para a massa, em uma tigela, misture bem o ovo com a goma de tapioca e a chia;
2. Leve a massa para fritar em fogo baixo em uma frigideira antiaderente;
3. Quando cozinhar de um lado, vire para dourar o outro. Reserve;
4. Para o recheio, coloque o azeite em outra frigideira aquecida e adicione os ovos batidos;
5. Tempere com sal e mexa, de fora para dentro, até os ovos começarem a firmar;
6. Acrescente o queijo e a cebolinha, misture bem e desligue o fogo;
7. Use os ovos mexidos com queijo para rechear a massa e dobre a crepioca.

9. Crepioca de banana e queijo

Ingredientes

• 2 bananas maduras
• 1 ovo
• 1 colher de sopa de aveia em flocos
• 2 colheres de sopa de goma de tapioca
• Canela em pó a gosto
• 2 fatias de queijo
• 1 colher de chá de manteiga

Modo de preparo

1. Em um prato, amasse bem uma das bananas com o auxílio de um garfo. Coloque o ovo e misture até incorporar;
2. Acrescente a aveia e mexa novamente, para ela hidratar bem. Depois, incorpore a goma de tapioca;
3. Em seguida, misture a canela em pó. Pique uma das fatias de queijo e coloque na massa também. Mexa bem e reserve;
4. Corte a outra banana em rodelas e aqueça a manteiga em uma frigideira antiaderente;
5. Adicione as rodelas de banana, polvilhe canela em pó e deixe fritar um pouco;
6. Por cima das bananas, despeje a massa e a outra fatia de queijo picada. Cozinhe em fogo baixo até firmar;
7. Vire a crepioca com uma espátula para dourar o lado. Já pode servir!

10. Crepioca de banana, cacau e queijo

Ingredientes

• 2 ovos
• 2 colheres de sopa de tapioca de batata-doce
• 1 colher de chá de cacau em pó
• 1 pitada de sal
• 1 banana-prata pequena amassada
• 2 fatias de queijo fresco ou ricota
• Mel a gosto
• Canela a gosto

Modo de preparo

1. Em uma tigela, misture bem os ovos e a tapioca com a ajuda de um fouet;
2. Acrescente o cacau, o sal e a banana amassada. Mexa novamente para incorporar;
3. Leve a massa para fritar em uma frigideira aquecida. Quando a crepioca firmar, vire para dourar o outro lado;
4. Adicione o queijo, o mel e a canela. Dobre a crepioca, transfira para um prato e aproveite!

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