Uma nova pesquisa apresentada na conferência anual Sleep,nos Estados Unidos, pela Academia Americana de Medicina do Sono(AASM), aponta que noites mal dormidas podem aumentar sentimentos de insegurança, baixa autoestima e comportamentos ciumentos dos relacionamentos.

O estudo mostrou que pessoas com estilo de apego mais ansioso ,aquelas com medo de rejeição e dificuldade em confiar ,são mais impactadas pela má qualidade do sono, ficando emocionalmente mais vulneráveis.

Dormir bem,com regularidade e sem distúrbios, é essencial para a saúde mental e os vínculos afetivos.

Fonte:invogasaude/foto:Imagem ilustrativa