Como diminuir os conflitos entre mãe e filha adolescente?

Os conflitos entre mãe e filha adolescente são mais comuns do que se imagina e, não raro, podem afetar a saúde emocional de ambos os lados. Há várias publicações e estudos sobre o assunto, e alguns deles afirmam que as meninas adolescentes têm mais propensão a se envolverem em conflitos com mães e pais que meninos.

Entre essas questões estão: personalidade, superproteção, comparações entre si, estresse, disputa e choque de gerações ― fatores, muitas vezes, não conscientes. Alguns psicólogos afirmam que a relação mãe-filha se trata de uma questão de ambivalência, em que sentimentos e afetos contraditórios caminham juntos o tempo todo.

Por esse motivo, é preciso agir com sabedoria, principalmente diante da complexidade natural que a adolescência traz. Se o vínculo com sua filha parece estar se transformando em uma guerra, saiba o que fazer para manter uma conexão saudável entre vocês. Confira as dicas que trouxemos neste post e entenda melhor o assunto!

Mantenha a calma durante as conversas e evite interrogatórios

É muito comum a mãe invadir a individualidade da filha adolescente sem perceber. Por mais que você tenha a preocupação em saber se está tudo bem, nem sempre sua filha deseja contar o que se passa com ela.

Procure dar espaço a uma comunicação espontânea e, especialmente, compartilhe experiências e interesses comuns. Isso é diferente de conversar apenas quando precisar ou houver problemas.

Diante de algum conflito, não estimule agressões, mas, sim, um diálogo saudável e respeitoso. Dessa forma, você evitará um clima negativo, e ambas podem se concentrar no problema real. Se a sua filha sentir que você reconhece a maturidade dela, ficará mais aberta a pensar sobre as escolhas dela e aceitar regras.

Tenha empatia e evite julgamentos precipitados

É natural que, diante de uma situação de estresse, haja críticas e julgamentos. Lembre-se de que adolescentes estão em uma fase de descobertas e compreensão do mundo, por isso, nem sempre tomam as melhores decisões, nem respondem como os pais pensam que deveria ser.

Diante de uma postura de sua filha que desagrada você, tente compreender o lado dela, evitando críticas e julgamentos ao conversar. Ao ouvir e compreender as questões da perspectiva dela, você será capaz de se comunicar melhor e desenvolver um elo de confiança que favorecerá uma abertura da sua filha a um diálogo saudável.

Perceba se vocês estão entrando em uma disputa

Algumas vezes, o relacionamento harmonioso entre mãe e filha dá lugar a um território de ciúmes, inveja e disputas. Inconscientemente, ambas estão competindo para manter seu próprio espaço e/ou ser o centro das atenções, inclusive do pai. Aliás, em situações de desconforto ou críticas das mães, as meninas geralmente elegem os pais como ponto de apoio e conforto, o que acirra ainda mais o embate.

A resposta para minimizar essa situação é lembrar que existem duas gerações em profundas mudanças, mas que enquanto a adolescente está se tornando uma mulher, você continua sendo uma pessoa adulta. Logo, você é responsável por compreender os sentimentos despertados em si e por não reagir pensando unicamente nos seus interesses, nem se deixando persuadir pelos da sua filha.

Invista em atividades para estreitarem laços

Para minimizar conflitos entre mãe e filha, é preciso agir com inteligência emocional. Para isso, buscar meios de se reconectar é essencial. Procure compartilhar interesses, incentive a realização de atividades que agradem a ambas, converse sobre assuntos em comum etc.

Além disso, permita-se entrar no universo da sua filha, participando de atividades que a fazem feliz. Dessa maneira, você demonstrará que ambas formam uma parceria pautada no amor e no respeito.

Encontrar as razões dos conflitos entre mãe e filha requer uma exploração profunda, que envolve questões físicas, psicológicas, sociais e culturais. É preciso trabalhar para compreender o real cenário da família, rever as próprias crenças e buscar a saúde emocional para lidar com os desafios impostos na relação com uma filha adolescente. Essa é uma aliança forte e duradoura, que pode ser fortalecida com consciência.

Gostou deste artigo? Então, assine a nossa newsletter e receba, na sua caixa de e-mails, conteúdos exclusivos sobre pais, filhos e educação!