Doces não são o seu forte? Depois de experimentar esta receita da nutricionista Ana Rita Campos, as pessoas aí de casa vão pensar duas vezes antes de chamar-lhe aselha na cozinha. Acredite: vai fazer um brilharete.

Leia Também: As waffles fofinhas que vão revolucionar os seus dias

Ingredientes:
3 colheres de sopa de flocos de aveia
1 descafeinado
4 colheres de sopa de queijo quark (ou iogurte natural)
Cacau magro em pó

Modo de preparação:
1- Misture todos os ingredientes numa taça.

Leia Também: O gaspacho de morango que vai querer provar já hoje (quente ou frio)